۹۲ مطلب
«تعریق، مجموعهای از آب و نمک است بنابراین در شرایط گرمازدگی باید بهتر است از نوشابههای ورزشی یا مایعات حاوی قرص نمکی استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران شود. حل کردن دو قرص نمکی (هر کدام ۶۵۰ میلیگرم) در یک لیتر آب میتواند آب و نمک از دست رفته را جبران کند.»
دمنوش سرد گلگاوزبان همراه با آبلیمو نیز با خاصیت آرامبخشی و ضدالتهابی خود، نه تنها بدن را خنک میکند، بلکه فشارهای عصبی ناشی از گرما را کاهش میدهد. ترکیب آب خیار با آب لیمو و چند برگ نعناع نیز یکی از سادهترین و مؤثرترین نوشیدنیهای تابستانی است که بسیار خنک و مفید است.
یکی از پزشکان حج علی میرزایی از زائران خواست تا علاوه بر آمادگی جسمانی برای پیادهروی در گرما و نوشیدن آب در طول روز، «ظهرها در هتل بمانند.»
امروز تصاویر دردناکی از مرگ یک کارگر پارس جنوبی منتشر شد؛ در تصویرِ منتشر شده، کارگرِ بیجان را از ارتفاعی حدودا ۱۰۰ متری پایین میآورند.
افزایش دما در سراسر کلکته زندگی را در بسیاری از ابرشهرهای هند متوقف کرده است و در این بین حیوانات خانگی و خیابانی زیادی بر اثر گرمازدگی جان خود را از دست دادهاند.
آب بسیار سرد موجب تحریک کبد و افزایش عطش میشود. بالعکس آب جوشیده ولرم موجب باز شدن منافذ، تعریق و خنک شدن بدن میشود. همچنین آنچنان که مخازن علم الهی یعنی ائمه هدی فرمودهاند، آب فاطر موجب اصلاح کبد و معده میشود و برای هیچ چیز ضرر ندارد. بنابرین در مصرف مایعات حتما آب جوشیده ولرم و چای را به آب یخ و دوغ ترجیح میدهیم.
با توجه به پیشِرو بودن ایام اربعین حسینی (ع) و بالابودن دمای هوا در کشور عراق زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
با ادامه روند افزایش دما، زوال شناختی به عنوان یک بیماری پنهان مرتبط با گرمای شدید ظاهر میشود.
گرمازدگی چهار مرحله یا درجه اصلی دارد. خفیفترین درجه در حد ورم پاها است. عروق پا گشاد میشوند تا گرمای بدن را دفع کنند، بنابراین اگر افراد با ورم پا مواجه شدند بدانند درجه خفیف گرمازدگی است.
رئیس مرکز اورژانس استان تهران با اشاره به ۱۵ هزار و ۲۳۰ تماس از سوی شهروندان تهرانی در موضوع گرمازدگی با اورژانس در تعطیلات آخر هفته (چهارشنبه تا جمعه) از ۶ هزار و ۳۷۳ مأموریت نیروهای اورژانس در این مدت خبر داد و گفت: ۱۹۶ مورد دارای ضعف و بی حالی و ۶۶ مورد نیز دچار گرمازدگی بوده اند.
