در حالی که سلامت جسمانی بستری برای خوشبختی است، شواهد نشان میدهد که لحظات مواجهه با بحرانهای پزشکی، اغلب به نقطه عطفی برای رهایی از روزمرگی و تحقق آرزوهای معوقه تبدیل میشوند.
۴۴۷ مطلب
در حالی که سلامت جسمانی بستری برای خوشبختی است، شواهد نشان میدهد که لحظات مواجهه با بحرانهای پزشکی، اغلب به نقطه عطفی برای رهایی از روزمرگی و تحقق آرزوهای معوقه تبدیل میشوند.
یکی از شخصیت هایی که تاثیر بسزایی در روانشناسی انتقادی داشت بنیانگذار روان شناسی انتقادی یعنی کلاوس هولز کمپ بود.
چرا اهمال کاری می کنیم؟ دانشمندان مدار مغزی جدیدی به نام «ترمز انگیزه» را کشف کرده اند که مانع شروع کارهای سخت می شود. این یافته می تواند انقلابی در درمان افسردگی ایجاد کند.
روانشناسان هشدار میدهند که سه عادت روزمره و محبوب در دنیای مدرن میتوانند به مرور زمان تواناییهای شناختی و قدرت تفکر انتقادی را بهشدت کاهش دهند.
آن احساس ترسی که در لبه یک بالکن وجودتان را فرا میگیرد، از زبان و حافظه قدیمیتر است. در واقع سه میلیون سال تکامل، در یک نگاه رو به پایین خلاصه شده است.
تا به حال شده بعد از یک جلسه آنلاین طولانی، بیآنکه کار فیزیکی خاصی کرده باشید، احساس خستگی مفرط کنید؟ این فقط نوک کوه یخ «تکنواسترس» یا همان استرس دیجیتال است؛ پدیدهای که بر اثر اتصال مداوم به دستگاههای دیجیتال، تمرکز را نابود کرده و اضطراب دائمی ایجاد میکند. اما راه حل، کندن کابلها یا بازنشستگی در کلبه نیست.
بررسی روانشناختی مفهوم «درماندگی» در زندگی مدرن کمک میکند تا ضمن آشنایی با راهکارهای عبور از بنبستهای فکری و عملی در بزنگاههای دشوار تصمیمگیری کنیم.
مدام حس میکنید از کاروان زندگی جا ماندهاید؟ جایی که الان هستید، جای شما نیست و بسیاری از همسالان تان از شما جلو زده اند؟ همراه با ما اضطراب نقطهعطفهای زندگی را بشناسید، نشانههایش را کشف کنید و با ۵ راهکار عملی و غیرکلیشهای از این مارپیچ خلاص شوید.
در شرایطی که «خطر» بخشی از واقعیت روزمره شده، طبیعی است که ذهن و بدن واکنش نشان دهند. اما شناخت این واکنشها کمک میکند تا آنها را بهتر مدیریت کنیم. PTSD نشانه ضعف نیست؛ بلکه پاسخ طبیعی بدن به یک وضعیت غیرطبیعی است.
دوش گرفتن در تاریکی، ترندی نوظهور در شبکههای اجتماعی، به گفته روانشناسان میتواند با کاهش تحریکات حسی، استرس را کم کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد.
