رژیم غذایی DASH روشی برای غذا خوردن است که برای کمک به افراد برای کاهش فشار خون طراحی شده است.
۱۵۵ مطلب
رژیم غذایی DASH روشی برای غذا خوردن است که برای کمک به افراد برای کاهش فشار خون طراحی شده است.
محققان میگویند که تمیز کردن منظم دندان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
اگر میخواهید خطر ابتلا به آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل را کاهش دهید، کافی است برخیزید و فعالیتهای متفاوتی انجام بدهید.
یک مطالعه نشان میدهد که انزوای اجتماعی با کاهش حجم کلی مغز و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عصبی مانند زوال عقل مرتبط است.
دانشمندان دریافتهاند افرادی که داروهای تجویزی برای رفلاکس اسید معده را طی چندین سال مصرف میکنند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار گیرند.
محققان هیچ ارتباطی بین افسردگی و اضطراب و به طور کلی سرطان سینه، پروستات، کولورکتال و الکل در طی یک پیگیری تا ۲۶ سال پیدا نکردند.
افزایش دوبرابری خطر زوال عقل در افسردهها؛ کاهش ۳۲ درصدی خطر سرطان با ۴ دقیقه ورزش روزانه؛ حتی مقدار اندک نوشیدنی الکلی، فشار خون را بالا میبرد؛ برای دورکردن ریهها از سرطان چکار کنیم؟
مغزیجات آجیلی ممکن است یک مکمل مفید برای رژیم غذایی کسانی باشد که میخواهند حافظه خود را بهبود بخشند.
زوال عقل مجموعهای از علائم را توصیف میکند که علت خاصی ندارند و این عارضه میتواند طیف وسیعی از عملکردهای ذهنی را تحت تأثیر قرار دهد. بیماری آلزایمر شایعترین شکل زوال عقل است و حدود ۷۰ درصد از موارد ابتلا را تشکیل میدهد. با این حال، انواع و علل دیگری از این عارضه نیز وجود دارند که در این اینفوگرافیک قابل مشاهده است.
زوال عقل جزء اجتناب ناپذیر پیری نیست، اما سن یکی از عوامل خطر اصلی است. در واقع، تا ۵۰ درصد از افراد ۸۵ ساله و بالاترممکن است نوعی زوال عقل را تجربه کنند.
