۴ مطلب
به گفته یک چشمپزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان میدهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب میتواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث بههم خوردن چرخه خواب شود. نتیجهاش هم چیزی است که خیلیها تجربه کردهاند: دیر خوابیدن، خواب سبک و خستگی چشم در روز بعد.»
آیا پس از کار با موبایل و رایانه دچار تاری دید یا سردرد میشوید؟ با علائم چشم درد دیجیتال، خطرات نور آبی و ۷ راهکار طلایی برای محافظت از بینایی در دنیای نمایشگرها آشنا شوید.
مطالعهای جدید که در نشریه تخصصی «جروساینس» منتشر شد، نشان میدهد قرار گرفتن افراد سالمند در معرض نور آبی در ساعات صبح به آنها کمک میکند که شبها سریعتر به خواب بروند و خواب عمیقتری نیز داشته باشند.
نایی فرآیند پیچیدهای است که در آن گیرندههای نور شبکیه یعنی گیرندههای مخروطی و میلهای نور را به تکانههای الکتریکی تبدیل میکنند تا مغز بهعنوان یک تصویر آنها را پردازش کند.
